相信訓練
相信訓練
FTC ( Functional Training Course / 功能訓練師 )
培訓簡介:
上課過程中會讓人體在動作訓練的基礎上有能力運用不同的訓練工具進行挑戰(藥球、壺鈴、重繩、沙袋、懸吊帶、彈力棍),使人體清楚如何運用上述器材來進行動作負載,讓教練知道「如何」為會員選取最適當的訓練負荷,甚至知道「何時」可以改變刺激與訓練強度,藉以鍛鍊出更強壯、更具效能的人體機械。主要在建立「動作訓練的強度與刺激」,讓教練們知道如何應用不同訓練設備訓練出強壯且有效的人體。
週一至周五
AM 09:00-PM 16:00
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